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培根芦笋卷——早餐就应该简单又丰富

时间：2018-07-03 11:46:13 来源：秋凉的厨房作者：芦笋点击：

对我来说，每一天的日子，做早餐和画画是最为认真用心的了。

可口又营养丰富的早餐会使这一日的心情都不一样，在微风里听着鸟叫蝉鸣吃早餐是一天中最惬意的时刻，所以只要时间允许便从不马虎。

做早餐之前总会在心里稍微计划一下，水果青菜优质蛋白和米面杂粮尽量合理搭配。

日子总是过一日便少去一日，过去的日子就永远消失了，也正是那些远去的日子渐渐养成了今天的自己。日子是一去不返了，但每一日行的事是有印迹的，它会留在我们的思想和身体里很久很久，因此不敢轻慢每一个时日。

培根芦笋卷做起来特别简单，味道也好，搭配在早餐里最合适不过了。

材料：

芦笋二根，培根三片，牙签三根。

做法：

1.芦笋削去靠近根部的老皮，切约三寸长的段；

2.烧水，水沸后放入芦笋焯烫1-2分钟断生，捞出；

3.取一片培根，放两段芦笋卷好，插一根牙签固定；

4.煎锅倒少许油，放入培根芦笋卷，小火，两面煎透上色即可。

这13道菜最适合晚上吃，，做法简单美味营养，快尝一尝！

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