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怀孕期间要忌口，这3种食物可不能乱吃，否则对孕妈、宝宝都有害

时间：2018-07-02 01:55:57 来源：竹露滴答作者：皮蛋点击：

女性怀孕期间是很特殊的时期，要格外注意饮食。孕妇怀孕时吃的东西很重要，既要有营养，而且不能像以前那样想吃就吃，吃东西要忌口。饮食不合理，会给孕妇和胎宝宝带来很多不好的影响。孕妇平时吃的东西中含有的成分都会传给胎宝宝吸收掉。要想安全度过怀孕期，让胎宝宝健康长大，不能吃的怀孕期间千万要忌口。特别是这3种食物可不能乱吃，否则乱吃的话对孕妈、宝宝都可能有害。

皮蛋是一种很常见的食物，可以做成很多菜品，比如皮蛋拌豆腐，很多女性都喜欢吃。不过我挺害怕皮蛋的，这其中的原因要追溯到我小时候了。我小时候刚满月，妈妈吃了皮蛋，从此我就再没吃过母乳了，只能吃奶粉。虽然很多人爱吃皮蛋，但是皮蛋并不是很健康。皮蛋含有许多化学成分，还含有金属铅。食用过量皮蛋会给身体带来很大的伤害，甚至有可能铅中毒。皮蛋还会抑制人体吸收钙，而胎儿在生长过程中需要很多钙。所以孕妈在这个特殊时期一定要谨慎吃皮蛋。

豆类是很有营养的食物，都是对人体有好处的。我们平时吃的黄豆和黑豆营养价值都很高。但是孕妈是很特殊的，什么东西都不能吃太多了，要有个限度。豆类没煮熟或者是发了芽是有毒的；豆浆不煮熟的时候也对身体有害处。孕妈是特殊的人群，这几点要格外注意，不要乱吃，吃错东西会伤害到胎宝宝的。

鱼含有大量营养物质，比如铁、锌和各种蛋白质，宝宝多吃鱼聪明。鱼味道鲜美好吃，又有营养，孕妈很可能就会忍不住多吃几口。鱼虽然好，但是也要注意安全，因为鱼在水里生活，可能带有寄生虫。吃鱼的时候要高温烹煮，将寄生虫都消灭了。有些鱼含有大量重金属贡，比如金枪鱼，汞会通过母体传给胎宝宝，影响胎宝宝的神经发育。冷藏的鱼和鱼罐头都是加工过的食物，加工过程加入了很多防腐剂，吃多了同样会影响胎宝宝健康，所以孕妈要吃鱼的话要选择新鲜的鱼，那样更健康。

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