时间:2018-07-01 10:40:42 来源:艾蓬轩作者:薏米点击:
夏天到了之后气温较高,空气湿度往往也比较大,在这个时候身体容易产生湿气,而在中医看来,湿气导致的疾病是最难以治疗的,并且还会影响到我们的脾胃功能,间接的导致的消化不良,导致口干口苦使脸色看起来特别暗淡,身体也容易感到倦怠无力,夏天的时候,喝一点祛湿茶是比较好的。
陈皮茯苓茶
枸杞薏米茶
薏米300克,枸杞一把,红枣2~3颗,薏米洗净炒香,加入枸杞红枣放入杯中,加入滚烫的开水,5~10分钟即可饮用。
木棉花,槐花均量,加水800~1000ml大火煮沸,小火煮15分钟,喝时加入蜂蜜调味。
金银花,白菊,扁豆花,鸡蛋花,木棉花均量,加入新鲜土茯苓,薏米,清水适量,煮半小时可饮用。
以上食材均具有清热,解暑,利湿的功效,土茯苓又具健脾之功,相须为用,利湿效果更佳。
辛凉饮
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