适合夏天喝的祛湿茶

时间:2018-07-01 10:40:42 来源:艾蓬轩作者:薏米点击:

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夏天到了之后气温较高,空气湿度往往也比较大,在这个时候身体容易产生湿气,而在中医看来,湿气导致疾病是最难以治疗的,并且还会影响到我们的脾胃功能,间接的导致消化不良,导致口干口苦使脸色看起来特别暗淡,身体容易感到倦怠无力,夏天的时候,喝一点祛湿比较好的。

陈皮茯苓

茯苓5克,陈皮2克,放入杯中,加入冲泡5分钟即可饮用

陈皮:健脾理气,湿化痰 茯苓:利渗湿,健脾,宁心

陈皮,茯苓相须为用,湿健脾力加强。

枸杞薏米

薏米300克,枸杞一把,红枣2~3颗,薏米洗净炒香,加入枸杞红枣放入杯中,加入滚烫的,5~10分钟即可饮用。

薏米利渗湿,枸杞清肝明目红枣健脾养颜

木棉,槐均量,加800~1000ml大火煮沸,小火煮15分钟,喝时加入蜂蜜调味

木棉,槐,清祛湿,凉

祛湿

金银菊,扁豆,木棉均量,加入新鲜土茯苓,薏米,清适量,煮半小时可饮用。

以上食材均具有清解暑,利湿的功效,土茯苓又具健脾之功,相须为用,利湿效果更佳。

辛凉饮

薏米30g,藿香3g,佩兰3g,蔻仁3g,薏米可以炒香,也可以先煮半小时,再加入其他材料冲泡

以上集中均被认为是祛湿的好材,暑湿季节常饮用此品,健脾利湿,又可以防止湿邪再次入侵。

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