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男人不能说不行！夏季多吃这些食物，对你的小兄弟有好处！

时间：2018-07-01 10:40:45 来源：银蛟爱旅游作者：导致点击：

男人阳痿早泄是一种常见的男性性功能障碍，许多人碍于面子而不去治疗，这样做不仅仅会损害身体健康，还会对心理上造成伤害，许多家庭的破裂都是由男人这个小毛病所导致的。男人的性能力直接关系到他的自信和自尊心，也是一个家庭和谐的重要因素之一。一旦性能力出了问题，很多人都会选择吃伟哥、用偏方等方法，但往往效果并不尽人意。

导致阳痿早泄的因素有哪些？

1.过度肥胖。肥胖不仅会影响健康，还会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致肾虚，阳痿，严重的甚至会导致不孕不育。

2.不良生活习惯。饮酒过量会导致酒精经血管流入肾脏，加重肾脏的负担，严重甚至会导致肾脏功能的衰竭。吸烟，熬夜也会在不同程度上损害肝脏健康。

3.饮食结构不合理。暴饮暴食，大鱼大肉，饮食不规律，这些因素也会导致肾虚。应该多吃些绿色蔬菜，因为蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒，这些有利于精子成长。

肾虚阳痿早泄给男性的健康造成了不小的威胁，大家都对此比较重视。对于这个问题，某医学杂志曾发表过有关食疗补肾的文章，解决了许多男性同胞们的问题。中医养生学是在中医理论的指导下，探索和研究中国传统的颐养身心、增强体质、预防疾病、延年益寿的理论和方法，并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学，其中被国人广泛所接受的就是食疗法。

食疗是中国人的传统习惯，通过饮食达到调理身体、强壮体魄的目的。食疗文化源远流长，食疗即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。短期内效果可能不是很明显，需要较长的一段时间，可尝试药补秦氏虫黄膏，对男性问题应对性不错，纯中药熬制，不会对人体产生损害，药性温和，无副作用，能达到理想的结果。淘宔拉近世界的距离，轻松把健康带回家。“药食同源”是中华原创医学之中对人类最有价值的贡献之一，是流传给大众的宝贵财富，一定好好利用起来。

这些食物男性要多吃，能够补肾益气，强肾固本：

1、食用含有镁的食物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

2、精氨酸是构成精子头部的主要成分，并且可以提高精子的活动能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼、芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参，自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

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