时间:2018-06-27 00:31:00 来源:柳丁niuking作者:草莓点击:
今天柳丁教你做:
你们吃水果最怕的是什么?柳小丁是农药残留。特别是一些不需要削皮直接可以吃的水果,更是怕得要命。
因此,也就格外关注这方面的信息。美国相关组织每年都会给出一份“最肮脏水果”排名,主要依据,就是农药残留。今年的前3名是:苹果、草莓、葡萄。
草莓“肮脏"的原因是,它在生长进程里本就爱长虫子,因此喷洒的农药也格外多;而实验表明,99%的苹果样本中都至少含有一种农药残留物,而且残余总量也比较高。
要知道,草莓中富含氨基酸、果胶、胡萝卜素等营养物质,这些营养元素对于人体的生长发育都有十分重要的促进作用,尤其对老人和小孩很有益。
苹果就更不用说了,不仅富含矿物质和维生素,还天生低热量,是减肥时的好伴侣。
不仅不能放弃,还要多吃多补充这些水果里的维生素!要怎么洗净这些”肮脏水果“呢?柳小丁的方法是橘宝,柳丁的老朋友应该都知道了,我们是“逢清洁必橘宝”。
以最难洗净的西兰花为例,用橘宝冲洗过的西兰花,防水层立马没了,连颜色都变得不一样,洗得干干净净。
了解橘宝功能戳→能洗蔬果也能洗碗,能洗地板也能洗鞋,这瓶高能清洁剂值得拥有!
不仅不“害怕”最脏水果,认真洗干净后,我们还用他们组合做了果汁。据说草莓+苹果+圣女果的组合,富含维C,对皮肤超好~喝起来!
食材(3 人份)
苹果1颗
圣女果10~15颗
草莓6颗
水300~400ml
▂▂▂
step 1
step 2
step 3
柳丁破壁机选“果蔬档”,运行1分钟;
将榨好的果汁倒出即可。
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