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鸡肉和什么一起做最好吃？这个方法你一定没试过

时间：2018-06-25 12:46:13 来源：年糕妈妈作者：香菇点击：

最近总有妈妈留言说，天热了宝宝吃不下饭，求推荐适合夏天吃的辅食。那就来碗清爽的鸡肉粥呗！

我们知道白粥没啥营养，所以我今天给俩儿子做的是香菇滑鸡粥。嫩滑爽口的这碗粥，营养和口感都有照顾到，10个月的宝宝就能吃啦。

香菇和鸡肉，简直就是搭配的典范了：鲜！香！美滋滋！如果有人问我鸡肉和什么一起做最好吃？我一定会毫不犹豫的说：香菇啊！

这种超级的鲜香味，实际上是在炖煮菌菇的时候，高含量的游离氨基酸带来的味道。对于不能放调料的宝宝辅食来说，菌菇无疑就是最天然的调味剂，粥里、汤羹里放点菌菇，不加盐不加味精也超级好吃。

如果小月龄的宝宝还没开始喝粥，妈妈们可以从十倍粥开始做，然后再慢慢过渡到七倍粥、五倍粥。

十倍粥，就是1杯米+10杯水煮粥。或者家里如果有现成的米饭，妈妈们也可以直接拿来煮粥。具体的比例可以参照上面这张表哦，我是不是很贴心！

这次婷婷用的是鸡腿肉，高蛋白低脂，更加适合宝宝吃哦。一起来看看做法吧。

菜名：香菇滑鸡粥

月龄：10月+

食材：大米30g、香菇2朵、鸡腿1个

辅料：香油、葱花、淀粉适量

工具：普通锅

1.食材准备：

2.大米提前浸泡半小时，放入锅内煮至大米开花；香菇洗净去蒂切丁、鸡腿剔下肉，切小丁加适量淀粉拌匀；

3.粥中倒入鸡丁和香菇丁，然后搅匀，开大火煮10分钟，转小火搅一下继续熬10分钟；

4.煮好后关火加葱花，然后盖盖焖3分钟，吃的时候盛出，加点香油即可。

爸爸妈妈吃的话可以加点盐或其它调味：

天热了，就给宝宝试试这碗粥吧！好吃不贵，清爽还补钙。

作为主食的好选择，做起来也简单又快手，全家人都可以享用哦。

海米炝油菜让人看了很有食欲，营养丰富有利于身体健康，动手试试

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