时间：2018-06-22 14:36:09 来源：花儿的美食厨房作者：腐竹点击：
本周的北京，就这样热乎乎的一天天，终于熬到了周五，难得花儿在周五的清晨终于睡个懒觉，接近7点才醒来。倒不是天气凉爽了，而是这几天持续的睡眠不足，终于累积到周五，困顿到不行，也就睡的踏实了。我是多睡了一会儿，老母亲可是从来不偷懒，看我睡的香，也就没叫我，自己去溜了狗，菜市场买了时蔬回来。老人家不仅买了三四种蔬菜，还买了不少鸡胗，一问之下，是说物美超市清晨做特价，价格超实惠。买回来卤着吃，炒菜都适宜。
哈哈，我就说一下买了五斤鸡胗，肯定是有活动呢。别看我父母年纪大了，但他们牙齿都蛮好的，老两口自己非常注意养生，这不天热了，干果两天吃一次，一次一小把，吃核桃或者巴旦木，咀嚼起来也没事。脆生生的鸭胗，卤好后做凉拌菜非常香，是很多家庭的下酒菜；而我家更喜欢的是做炒菜，因为父母不喝酒，这脆脆的鸡胗爆炒做成菜肴，绝对是下饭菜，而且说到好吃的做法，我母亲曾经试过多种食材的搭配，有次发现把腐竹放进去，味道特别棒。
腐竹这东西，也称腐皮，本是豆浆煮沸后表面的一层薄膜，挑出来后挂在竹竿子上晾干而成。这么看来，大家就知道，腐竹真是非常营养的食材，含有丰富的大豆蛋白膜，还储存方便、时间长。以往我们总习惯将腐竹做凉拌菜，其实泡软泡发后的腐竹做炖菜、炒菜也非常香。其本身就有浓郁的豆香，吸足了菜肴里的汤汁，风味更堵独特。
所以这次炒鸡胗的时候，我家也习惯性的加入适量的腐竹，喷香指数直线攀升，建议您也试试看哦。【腐竹西葫芦炒鸡胗】
需要准备：
鸡胗300克
西葫芦1根
腐竹4根
剁辣椒3大勺
姜丝、蒜片适量
做法：
鸡胗洗净切片后，用适量姜丝、蒜片、料酒、剁辣椒腌制一下。这样不就让鸡胗更入味，还去掉鸡胗的腥味。
2、坐热油锅，放入少许的食用油，烧热后倒入鸡胗，先翻炒到变色。
3、倒入腐竹，加入2大勺的生抽，翻炒均匀，等2分钟。
4、最后倒入西葫芦片，酌情放调味料。我是尝了尝，已经放入的剁辣椒和生抽，略微加了少许盐。
5、炒好后确实是比较清爽的口感，略带辣味，拌饭的时候，相当过瘾~~~
【花儿】
多媒体平台签约作者
健身达人（2017香山50超级越野赛女子组亚军、2018幽州古道越野赛30公里女子组季军）
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