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全面解决孩子不爱吃蔬菜问题, 营养均衡味道赞, 好吃的停不下

时间：2018-06-22 14:26:05 来源：古小谷爱美食作者：倒入点击：

食材：菠菜、鸡蛋、虾皮、淀粉、胡萝卜

备料

胡萝卜、菠菜、分别洗净切末，虾米洗净备用

鸡蛋打散，倒入食材

再以水淀粉：蛋液=1.5:1的比例倒入水淀粉。

充分搅拌

容器里刷一层有（好脱模），倒入蛋液，水开后上锅蒸15分钟。

出锅，脱膜，切块，开吃。

这个东西了不得，减肥瘦身抗氧化，30岁后一定要吃，尤其是女人

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