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芹菜炒香干，预防高血压的家常小炒！

时间：2018-06-21 18:55:45 来源：健康美食作者：香干点击：

芹菜炒香干可降血压，排除血液毒素并促进血液循环；经常吃对身体有好处！

－需要材料－芹菜150克香干100克蒜2瓣干红辣椒3条白糖适量生抽适量胡椒粉适量鸡精适量盐适量食用油适量

－烹饪步骤－

1

芹菜去叶洗净切成小段备用

2

香干洗净切成粗丝备用

3

干红辣椒斜切圈，蒜切片备用

4

锅中烧开水放入香干焯烫

5

捞出沥干水份备用

6

锅中倒入适量的食用油烧热

7

锅中烧开水放入香干焯烫

8

放入芹菜翻炒至七八成熟

9

加入香干

10

翻炒均匀

11

加入白糖

12

加入生抽

13

加入胡椒粉

14

加入鸡精

15

加入盐

16

翻炒均匀即可出锅

17

成品图

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