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夏天吃这野草功效高，能预防血管老化，加快血液流动,你了解么

时间：2018-06-21 15:06:07 来源：情感面对面作者：野菜点击：

野菜作为一种菜类，它的功能也不容小觑，经常做饭煮菜放一些，有很多养生的功能，连医院都少去了，尤其是对于中老年人来说是非常有好处的。那么野菜的好处和野菜的作用究竟有哪些呢?今天小编带来了这几种野菜，一起来学习一下吧。

木耳菜

木耳菜钙、铁等元素含量最高，而且热量低、脂肪少，经常食用有降三高、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等疗效，极适宜老年人食用。木耳菜不仅具有润燥滑肠、清热凉血、解毒消炎和生肌等功效，而且对肠胃不适或抽烟喝酒过多都能起调养或消解作用。木耳菜还具有养血益气的功效，作为深绿色叶菜，它还能保护眼睛。

野西瓜苗

野西瓜苗可清热解毒、祛风除湿、止咳、利尿，多用于辅助治疗急性关节炎、感冒、咳嗽、肠炎、痢疾等症。并且对风湿性关节炎、腰腿痛、关节肿大、四肢发麻等也有特殊 的疗效。其种子可润肺止咳，补肾。

救心菜

对人类的心脏有很好的保护作用，它能预防血管老化，也能加快血液流动，更能提高心脏功效，平时适量食用可以预防多种心脏病的发生，另外救心菜中还有大量的膳食纤维，这种物质能加快肠胃蠕动，能起到润肠通便和排毒减肥的重要作用。

紫乌藤

紫乌藤是食用和药用价值都很高的食物；根茎可入药，具有养血安神、助睡眠、滋阴补虚、解毒消肿等功效。

关于野菜的养生知识还有更多，如果你有更好的养生技巧欢迎在评论区留言

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