三高最怕的几种“天然食物”,每天吃一点,降糖降脂更健康!

时间:2018-06-21 09:16:13 来源:情感的菜鸟作者:香菇点击:

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三高最怕的几种“天然食物”,每天一点,降降脂更健康

1、香菇

香菇腺嘌呤及香菇多均可促进胆固醇代谢而降低其在清中的含量,对冠心病、动脉硬化、高压等心疾病具有一定的预防治疗功效

香菇含有丰富的维生素,而维生素具有降脂、增加冠状动脉流量的作用,对高压和心脑管病也具有良好的预防治疗功能。

2、海带

海带能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫,调节免疫力食物还有很多,香菇就是其中之一。

海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄。

3、芹

具有较高的用价值,其凉、味甘、无毒,具有散、祛风利湿、健胃气清肠利便、润止咳、降低压、健脑镇静的作用,对高压、管硬化、神经衰弱、脑涨、小儿软骨症等都有辅助治疗作用

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