营养早餐:水果三明治

时间:2018-06-20 19:47:09 来源:洋湖客作者:切片点击:

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冰箱只有果和面?直接又总觉得缺了什么?不如做一份超适合夏天的「果三明治」,清爽开胃,口感层次多。既然要,就得精致一点!

烹饪时间 :10分钟

食材

30克 淡奶250毫升 莓5个 火龙果1个 猕猴桃1个 (去皮)3片 罐桃100克 蓝莓10粒

烹饪步骤

将猕猴桃去皮切片;莓去蒂切片;火龙果切片;桃切片。

切成三份。

将淡奶及砂打发至7分。

将淡奶抹上,随意放上果。

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