虾仁和丝瓜这样一炒,味道不错还营养!

时间:2018-06-20 19:06:25 来源:健康美食作者:丝瓜点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

这是前两天女儿中考,为了清淡而做的一道营养仁炒丝瓜适合夏天天气孩子补充营养

下面分享给大家,希望你也喜欢

去皮,挑去沙线,洗净。

放料酒、胡椒粉,少许。腌20分钟左右,然后再用清清洗干净

丝瓜去皮,切成滚刀块。

调料:蒜、姜、椒2个,葱段,料酒、胡椒粉、耗,香

先炒丝瓜,锅中放适量,再放大蒜爆香。

丝瓜,放适量,翻炒。

加一点,大火翻炒煮3分钟,直到丝瓜熟为止。

捞出丝瓜备用。

另起锅,放适量,放葱、姜、椒、椒爆香。

翻炒,放料酒炒到米变色。

放耗

烧熟为止。

倒入炒好的丝瓜,翻炒均匀。

起锅放香胡椒粉。很鲜不要放味精。

一盘清淡仁炒丝瓜就做好了。

觉得不错点个赞吧!

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告