孕期健康食谱之补元气,乌鸡糯米粥

时间:2018-06-19 18:26:51 来源:成都大小事作者:乌鸡点击:

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孕期时如不想的时候,来可以一碗乌鸡糯米,又营养又顶饱。

乌鸡糯米

原料:

乌鸡 100 克,糯米 200 克,葱 30 克,适量

做法

1. 糯米浸泡;乌鸡洗净剁块,汆烫;葱洗净切段。

2. 锅内注,放乌鸡块以大火烧开,转小火煮 20 分钟后加入糯米同煮。

3. 待糯米煮开后,转小火熬至稠状,加葱段、稍煮,将倒入碗中,即可食用

​此款葱乌鸡糯米综合了乌鸡糯米、葱营养成分,具有强身健体等功效,孕妈妈可以食用

​以上经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士

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