这套壮阳补肾食谱,肾好,甚好!

时间:2018-06-14 22:29:06 来源:秘芝堂作者:鹌鹑点击:

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男人之所以叫男人,是因为我们男人是最难的人,了累了只能自己一个人扛。而当我们面临着连身体都力不从心时,焦虑也就开始萌芽,今天小编给大家带来一套补肾壮阳食谱,用这些食材来维持自己动力,重拾自信!

壮阳补气食谱

1、羊

生姜,以微火烧8小时。取羊1碗,加去皮鲜山片,煮烂后加牛奶半碗、食少许,煮沸即可食。本膳取羊益气补虚、温中暖下之功,山健脾除湿、益精补气之效,牛奶补虚损、益胃之力,与发表温中的生姜同用,可奏温中补虚、益精补气之效。

适用于病后、产后经常四肢冷、出冷汗、疲倦、气短、口干、烦失眠等症。

2、鹌鹑玉米

【食料】鹌鹑3只,玉米粒150克,松子仁50克,熟猪肥膘50克,清1个,酒、精、味精、麻胡椒粉、鸡、淀粉、、精制植物适量备用。

制作】先将鹌鹑宰杀,将毛去除、内,洗净;将鹌鹑、猪切成玉米大小,盛入碗中,加入清、味精、酒、淀粉搅拌均匀;松子仁下沸锅煮熟捞出,沥干分,锅中放生,将烧至五成,将松子仁下锅内炸,见其表面出现金色即刻捞出即可;

玉米仁倒出,沥干分后,放鸡、味精、精、麻胡椒粉、湿淀粉调成芡汁待用;炒锅上火,放烧至四成,投入鹌鹑、猪粒,用勺划开,泡2分钟,捞出沥干;原锅倒入玉米粒,并将鹌鹑、猪放人炒锅,烹人酒,倾入调匀的芡,烧开后加入推匀,撒上松子仁即成。

功效】本品特点为色亮味美,补益五壮阳补肾

3、羊苁蓉

苁蓉,洗净切细。煎两次,去渣合汁,加入羊、粳米各,同煮至沸,再放细生姜、葱适量,同煮成苁蓉味甘温,能补肾益精,强筋壮骨,润肠通便,本适宜便秘结、四肢不温、腹中冷膝酸冷等症患者食用

4、炸蚨蝉

【食料】蚨蝉若干只,食用适量

制作】蚨蝉去翅,用洗净后加适量搅拌均匀,将食用锅烧至7层熟,然后将蚨蝉下锅里炸熟盛盘即可。每日1次,每次20g。

功效补肾、益阳。主治年老体衰、膝酸软、小便频数、阳痿遗精等症。

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