不开空调热的受不了,一开空调就得病?不怪空调全怪你!

时间:2018-06-14 10:26:15 来源:东科教授谈养生作者:空调点击:

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夏天一天比一天猛烈,实在不得不把空调开的足够凉,才能把气给压制住啊!但是很多朋友在享受凉爽的同时,不知不觉中就得了“空调病”。

空调病作为夏季最常见的疾病之一,是由多种因素共同作用影响而产生的,症状也不尽相同。

那么,究竟什么空调病呢?专家给出了这样的解释 :长时间空调环境工作学习的人,因空气不流通,环境得不到改善,会出现鼻塞昏、打喷嚏耳鸣乏力记忆力减退等症状,以及一些皮肤过敏症状,如皮肤发紧发干、易过敏皮肤变差等等

这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。

其实大多数的“空调病”都是由于空调使用不当造成的。通常在空调使用中的误区有三种。误区一:空调开得过低,室内外温差大。

在炎的里夏日,人们常常在户外工作后,赶忙钻进冷气房里。皮肤温度迅速变冷,管从扩张状态瞬间收缩,很容出现症状。如果长时间待在冷气房中,毛孔处于收缩状态,突然走出空调房,毛孔不能及时打开,身体调节中枢如果失当,会出现鼻塞喉咙或者中暑症状

建 议:室内外温差在 5 ~ 8 度为宜,且室内温度最好不要低于 26 摄氏度。不要因贪凉而把空调温度定得过低。咱们陕西地区,一般室内温度调在26℃左右是比较合适的。

误区二:长时间紧闭门窗,室内空气不流通。

很多人过分依赖空调的制冷,长期开着空调导致室内空气浑浊,缺乏新鲜空气。长此以往,皮肤容易。特别是皮肤疾病的患者长时间呆在在空调环境中更是瘙难耐。还有的人会出现晕等症状,因为空气不流通引起缺氧

建 议:应该经常开窗换气,保持室内空气新鲜。最好每2~3小时打开窗户通风一次,每次10~15分钟,保证室内外空气的对流,使室外新鲜气体进入,维持室内空气的清洁。不要在室内吸烟,也是减少空气污染的重要措施

误区三:空调长期不清洁细菌超标严重

空调使用时间久了,内机中灰尘较多,会使细菌严重超标。中国环境科学学会室内环境健康分会此进行调查发现,88% 的家用空调细菌总数超标,检出细菌平均数值超过标准近 40 倍,最严重的超标近百倍。长期在这样环境下用户会出现咳嗽打喷嚏呼吸疾病

建 议:所以应该对空调及除湿装置要进行定期检查清洗,尤其要按时清洁过滤网,使其真正能起到过滤病菌、粉尘和有害气体作用

注意膳食可预防空调

生姜具有解毒、发汗解表、温胃止呕等功效,可以用切丝泡喝。因为长期呆在空调房里体内寒凉加重,喝些姜可以驱逐寒气,有效排毒,要注意的是姜不可过淡或太浓。

含有丰富的维生素 A、维生素 B1、B2、维生素 C 及多种微量元素质、甘露醇和食物纤维成分。摄入芹可以清内的,促进胃肠蠕动,有助于祛除暑

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