芝麻这样吃,相当于肠道的“清道夫”,便秘没有了,人也变年轻了

时间:2018-06-13 20:46:12 来源:熹和堂生活圈作者:便秘点击:

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一提到便秘,有过这样经验的人,才会理解其中的苦,拉不出来,憋得难受,而长时间便秘,会导致毒素在身体内不断地累积,还可能降低五功能,为什么这么说呢?大便长期积聚在肠道中,不能排出,有毒物质被重新吸收入肝,加重肝的负担,毒素也会损害到肝功能。

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长期便秘容易导致痔疮和肛裂。也会造成肠道疾病。今天给大家介绍一款食物芝麻,这样,可以清洗肠道,相当于肠道“清道夫”,老便秘没有了,大肚腩也不见了,人也变年轻了。

芝麻核桃玫瑰

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材料:芝麻10克,核桃12克,干玫瑰9克,绿5克,蜂蜜适量

做法:将芝麻核桃料理机搅打碎,并用棉布袋起来,与玫瑰、绿一起放入干净杯子中,用冲泡10-20分钟,最后依个人口味调入适量蜂蜜即可。代饮用,每日1剂。

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功效:芝麻核桃都具有滑肠的功能,可谓是肠道的“清道夫"。

芝麻可以帮助人们预防治疗胆结石,同时还有健脑益智、延年益寿的作用核桃仁在增进人体健康方面,有顺气补,止咳化痰,润补肾,滋养皮肤等功能。据有关资料记载历史上有许多老寿星和素食家也是把食用核桃作为养生修颜的主要果品。玫瑰是新一代美容,它对雀斑有明显的消除作用,同时还有,养颜、消炎、润喉的特点

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这个方可用于长期便秘患者。既能缓解病情,又能改善体质,滋补强身。美容修颜,抗衰老,真是一举多得。

经常便秘的人,在日常生活中,需要注意调整生活习惯,加强运动,定期排便,多香蕉柚子核桃、红薯等高纤维食物,有助于改善便秘

一定要禁止太过辛食物。养成每天早晨后马上蹲厕所的好习惯,就算早晨没有便意,也要去蹲一下。训练习惯。如果长期还没有效果建议最好去医院诊治,是否因别的病症而引发的便秘。查清原因才能更好的解决问题

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