时间:2018-06-13 19:49:58 来源:营养小荐作者:肝脏点击:
一天24小时,我们除了要工作、生活,还有一部分时间是拿来睡觉的,睡觉虽是很平常的事,但睡得好不好,却能反映出身体健不健康。拿肝脏来说,半夜常在这2个时间点醒,要警惕是肝脏不好了。
1、半夜1点
2、半夜3点
半夜3点是肝经活跃的时间,也是肝脏进行排毒的时间,这个点易醒来,要考虑是肝脏的排毒能力下降了,有些人还会伴有睡不踏实、虚烦不安的现象出现。
肝不好,也会有这些症状出现,你有吗?
脸色发黄:肝功能下降,血清胆红素的排泄会减缓,会导致人的脸色发黄。
口臭:没刷牙、吃了重口味的食物虽都有可能会引发口臭,但也要考虑是肝不好了,肝气不通,肝脏毒素堆积过多,也会引发口臭。
黑眼圈长期不消失:肝功能不全,或有肝脏病变的人,黑眼圈会久久都不消失。
肝脏不好了,不引起重视,易发展为肝炎、肝硬化等肝病,所以平时注重养肝很关键。养护肝脏,常喝1种水,肝病乖乖走,肝更好。
想肝好,每天可取2至4g丁香红茶,用开水冲泡饮用,能快速将肝毒排出,减少毒素停留体内时间,损伤肝脏,能保护肝脏健康。
丁香红茶的主要成分是丁香叶,丁香的药用价值大,历代医书对丁香都有介绍,《医林纂要》就记载:补肝、润命门,暖胃、去中寒,泻肺、散风湿。发酵为丁香红茶时,其内含红茶多酚,有排毒、清热等作用,能帮助肝脏排出毒素,修复受损的肝细胞,使肝脏细胞得到充分的滋养,达到养肝护肝的目的。
此外,丁香红茶还能为肠道排毒,减少脂类在肠道中的合成与吸收,阻隔病菌对肝脏的入侵,对肝脏细胞有明显的保护作用,常饮之,能养肝,改善肝炎等肝脏疾病。
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