时间:2018-06-13 14:46:16 来源:万民聊生作者:甜瓜点击:
吃水果千万别以为越贵越好,而是吃当季水果才有营养,这已经是很多医生朋友都默认都规则了,那么你还在追求最贵最有嚎头的大牌水果么?夏季吃这种水果正当时,不仅价格适中,营养丰富,还可以有效驱除口臭,治疗牙疼。
相信看到这种水果,大部分人都见过以及吃过,它原产于非洲热带沙漠地区,大约在北魏时期随着西瓜一同传到中国,明朝开始广泛种植,在中国各地都有普遍栽培。可我们中间很多人大概只是知道它夏季成熟,闻起来清香扑鼻,吃起来粉面香甜的,常和西瓜搭配着上市,可谁又曾想它功效这么多呢?
甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等,且水分充沛,可消暑清热、生津解渴、除烦;其中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质,能帮助肾脏病人吸收营养;它蒂中的维生素B能保护肝脏,减轻慢性肝损伤;另外经现代研究发现,甜瓜子有驱杀蛔虫,丝虫等作用; 而且营养丰富,可补充人体所需的能量及营养素。
除此之外甜瓜的果肉生食,有止渴清燥,可有效消除口臭,但瓜蒂味苦且有毒,生食尽量避免食用瓜蒂。据有关专家鉴定,各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养,对感染性高烧、口渴等,都具有很好的疗效。在农村一些有经验的农民还用它来煮粥,据说和绿豆汤一样可以消暑解渴。
据医书记载,在吃甜瓜的时候将削下来多甜瓜皮晾干保存,在上火牙疼的时候将它泡水喝,有一定多缓解作用。不过要是病牙的话还是建议尽早就医。 温馨提示:香瓜的热量情况适合运动量少而有强烈减脂需求的年轻白领一族。而脾胃虚寒、腹胀者和有吐血、咳血病史患者,胃溃疡及心脏病者,则宜慎食。
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