时间:2018-06-01 20:06:15 来源:芳心依旧作者:枸杞点击:
枸杞是我们中国人经常熬粥煲汤的良药,可以说枸杞全身都是宝,很多人都喜欢食用,生活中我们经常吃的是红枸杞,而另外还有一种是黑枸杞,红枸杞与黑枸杞到底有哪里不同呢?每天晚上吃枸杞对身体有什么好处?
红枸杞富含蛋白多糖,维生素C,磷铁等营养成分,能补虚生津,可入药可泡茶,泡酒,炖汤,经常饮用当可强身健体,功效有清肝明目,增强免疫力,增强人体造血功能,女性可美容养颜,对于中老年人,具有保肝补肾之用,还可降血糖降血脂,有利于缓解肥胖
黑枸杞
相对红枸杞,黑枸杞主要是野生,颗粒小,产量更少,主要产地是新疆,青海甘肃,正所谓“物以稀为贵”,因此黑枸杞的营养成分和功效都要高于红枸杞,黑枸杞中富含蛋白质,脂肪,糖类,游离氨基酸,维生素,矿物质以及微量元素,大概有100多种人体所需营养素,营养可谓全面
1、枸杞治夜间口干有一定效果。中医认为,夜间口干,多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。枸杞味甘性平,具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效,可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。枸杞尤其擅长治疗由于阴虚伤津引起的口干症。
2、我国近代名医家张锡纯曾经患上夜间烦渴症,饮水难消,他遂“临睡时嚼服枸杞子一两”,症状于是缓解。枸杞能滋肝肾之阴,生津且能安神,睡前嚼服枸杞,既可缓解夜间口干,还能帮助睡眠,用量一般为睡前嚼服10~30克。
3、研究表明,枸杞有抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂的功效。所以,常服枸杞对糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼症等疾病也有一定防治效果。不过,发热病人、脾虚或腹泻者暂不宜服用枸杞。
4、用于治疗男性不育症:每晚取枸杞子15克洗净嚼服,以连服一个月为一疗程,也可持续服用几个疗程,服药期间应适当地节戒房事。
5、用于辅助治疗消渴病(糖尿病):枸杞子100克洗净,蒸熟后嚼食,每次10克,每日3次,可长期服用,能收辅助降血糖和止消竭之功。
6、肝虚眼痛,见风流泪,云清遮眼,白内障等症:枸杞子250克,黄酒适量,浸于坛中,密封1-2个月后,每日食后适量饮,一日2次。
1、糖尿病患者
枸杞的含糖量也是较高的,每千克含糖约有一百九十三克,患有糖尿病的患者一定要慎用,一次不可服用过多,服用的频率也要有所控制。
2、脾胃不好者
消化不良或脾胃不好的人不宜吃枸杞的,冬季还好,夏季吃枸杞极容易上火,导致出现胃部不适,胃口变差等症状,甚至会吐酸水。
3、发烧、患有炎症者
因为枸杞温热身体的效果极强,发烧或者患有炎症的患者吃了枸杞不仅不能起到养生的效果,反而会加重病情,得不偿失。也正因为枸杞温热身体的效果极好,所以有热体质的人群也不宜食用,比如脾气暴、易怒的人,一吃肉就满脸红光的人等等。
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