这鱼夏天吃最好,养眼明目,补脑增强记忆力,多吃鱼可以健康长寿

时间:2018-06-13 03:35:39 来源:凤凰网作者:鲤鱼点击:

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有补脾健胃、利消肿、通乳、清解毒、止嗽下气,对各种肿、浮肿、腹胀、少尿、疸、乳汁不通皆有益。

每百克鲤中,含视醇25微克,维生素A25微克,这对提高视力有益;中含丰富的卵磷脂,对维护大脑营养,增强记忆颇有好处

的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多可以健康长寿。

质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素d。

民谚有"冬鲫夏鲤"之说,所以说夏天适合

美味啤酒

材料:鲤600克,红椒50克, 青椒50克,大蒜100克, 啤酒150ml,5ml

生姜3克 ,蒜2克,生抽3ml ,露1ml,4克

做法

1. 准备食材、大蒜、青椒、红椒酱、啤酒等;

2. 洗净切块,放、生抽、、拌均腌制3分钟;

3. 锅,倒入;放入块,小火煎至微,翻转另一面,继续煎至微即可;

4. 红椒、青椒、大蒜、生姜,蒜等洗净切好,用刚刚煎剩下的,爆炒出香味;

5.加入煎好的块入锅、放生抽、露;

然后加入啤酒,大火煮沸,转为小火;(啤酒不易够多,没过块即可)

6.放、大蒜叶,收汁即可。

最近我就喜欢上了啤酒,其实我不喝酒,但是在里加一点啤酒有清香提鲜美味完嘴里还有回甘香醇!

极了,你不试试吗?

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