红豆,黄豆,绿豆,黑豆究竟有什么区别,哪种养生价值最高?

时间:2018-06-12 19:26:03 来源:快乐享美食作者:黄豆点击:

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绿豆——清解毒

绿豆有清消暑功效绿豆是夏日家家必备消暑饮料。并且,绿豆中的某些成分有抑菌消炎的作用,可以增强机体免疫功能,绿豆也经常被用作面膜、洗面奶等护肤品原料。但绿豆寒,经期脾胃虚寒者、腹泻者、感冒者不宜食用

红豆——健脾消肿

红豆具有清解毒、健脾益胃、利尿消肿通气除烦的功效,可治疗小便不利、脾虚肿、气症等。

豆——美容补肾

中医认为,豆味甘平,有补脾肾、益阴活、安神明目、利湿通淋、清解毒的功效。久服豆还可防止皮肤产生斑,能使皮肤变得细嫩有光泽。

豆——健脑

豆富含卵磷脂,卵磷脂是大脑的重要组成成分之一。尤其是卵磷脂中的甾醇,可增加神经机能活力,有助预防老年痴呆症

研究豆中的皂苷可延缓人体衰老豆中的卵磷脂可除掉管壁上的胆固醇,软化管;豆中的抑胰酶,对尿病有一定疗效;豆中磷含量可观,对大脑神经非常有益;豆中富含的质,对患者大有裨益。饮食功效红豆

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