橘子全身都是宝!但5种食物是它的克星!

时间:2018-02-25 01:44:57 来源:凤凰网作者:橘子点击:

导读:橘子全身都是宝!但5种食物是它的克星!2018-02-25 01:02 来源:凤凰网原标题:橘子全身都是宝!但5种食物是它的克星!橘子是适合
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原标题:橘子全身都是宝!但5种食物是它的克星

橘子是适合在南方生长果,橘子颜色鲜艳、味道酸甜,它的果、果皮、果核都可以入,可以说全身是宝,但是橘子也有一些注意点,下面我们来看看橘子的功效饮食禁忌。跟着51养生网小编了解一下吧。

橘子全身是宝一个橘子功效等同五味

橘子含有丰富的类,即葡萄、果、蔗维生素苹果酸、柠檬酸、质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。据研究机构研究显示,每天1个橘子可以使人们避免某些癌症,如口腔癌、喉癌和胃癌的侵袭。

青皮

橘子未成熟果实之外皮或幼果,色青而名之。其温味苦辛,具疏肝破气,散结消痰之功,力较陈皮而强,常用于肝郁气滞所致的胁胀满、胃脘胀疝气、食积、乳房作胀或结块、癥瘕等症。

陈皮

橘子成熟的外皮,以陈者佳。其温味辛苦,具有理气健脾湿化痰、止咳降逆等功能,可治疗脘腹胀满及、食少纳呆、恶心呕吐、嗳气、呃逆、便溏泄泻、寒痰咳嗽等病症,还可解蟹毒。

采收陈皮时,去其内皮后的红色外皮叫橘红,去红外皮后的色内皮叫橘,临也专用,二者功效同陈皮,但前者侧重湿化痰,后者则长于和胃化湿。

橘络

橘皮内层的网状筋络。味甘苦平,有行气通络,化痰止咳之功,主治痰滞经络之胁胀咳嗽咳痰或痰中带等症。

味甘凉,具开胃理气、止咳润、解酒醒神之功,主治呕逆食少、口干舌咳嗽、饮酒过度等病症。因其富含维生素B1、维生素P,可辅治高脂症、动脉硬化及多种心疾病,其所含的“诺米林”物质还有明显抗癌作用,可预防胃癌。

橘核

橘子的果核(种子),微温味苦平,功专理气散结止疝气乳房结块胀等有良效。

老中医提示:橘子温,多上火,会出现口舌生疮、口干舌、咽喉干、大便秘结等症状适当食用,可增进食欲能补益肌体;如食用不当,反而无益。对容易上火体质和患有肝炎和高压患者,建议柑桔,可以提高解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。因此在食用橘子同时,应注意以下几点:

控制食用

研究,每天3个橘子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多口腔齿有害。3

前或空腹不宜

橘子好处虽多,但宜常,不宜多。因为橘子果中含有一定的有机酸,为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适,对胃不利。建议不要空腹橘子。

橘子与牛奶不宜同食

牛奶中的质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹腹泻症状。因此,橘子的前后1小时内不宜喝牛奶

不宜与萝卜同食

萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸的物质,并很代谢产生一种抗甲状腺的物质—硫氰酸。若这时进食橘子,橘子中的类酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿。

阴虚体质的不要

中医认为,橘子温,多上火,特别是属于阴虚阳盛体质,最好少,不然会出现口舌生疮、口干舌、咽喉干、大便秘结等症状建议些柑桔,可免上火症状

孩子、多橘子,容易上火。如果孩子橘子过多,出现所说的“上火表现,如舌炎、周炎、咽喉炎等,应停食1-2周,再

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