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夏天来试试这几款食疗方，远离乳腺问题

时间：2018-06-12 17:55:49 来源：佳美健康堂作者：金橘点击：

你知道如何才能让乳腺问题早早远离你吗？这几种食疗方法才是好选择。

1.鲫鱼汤

材料：选取鲫鱼一条，姜，大蒜，葱以及油，盐和鸡精。

做法

放鲫鱼略煎一下然后煎到鱼肉变色后，到入1碗半的水！碗就是你盛鱼汤的碗。放入姜和大蒜。然后盖上锅盖，大火煮沸后改中火炖20分钟，汤成白色后再放入水炖两个小时加入适量的调理就可以出锅了。

2.糯米红枣粥

材料：糯米，红枣，桂圆肉，红糖和姜。

做法

先将糯米用清水浸泡半个小时左右，然后将红枣桂圆洗净切片，之后烧水放入糯米和姜片，煲两个小时再放入红枣和桂圆煲半个小时，出锅放红糖即使。能够活血同时促进血液流通，对乳腺炎患者有益。

3.金橘叶花茶

材料：金橘叶、花茶少许。

做法

把3金橘叶清洗干净并晒干切碎，准备好后下入锅中，加适量清水煮半个小时，之后用纱布过滤掉残渣，留下汤汁存在在容器中。可作为茶饮，早、晚各服用一次。

4.肉苁蓉归芍蜜饮

材料：当归、肉苁蓉、柴胡、赤芍、金橘叶、半夏。

做法

将以上材料整理干净，去掉杂质，并用水清洗干净，之后晾晒切碎。一切都准备好后，把材料们下入砂锅中，加入适量清水，将材料浸泡一阵，再开火煮上30分钟。煮好后，用洁净的纱布包好材料，过滤掉残渣，把汤汁盛出在容器中保存。趁热服用，可以加适量蜂蜜口感更好，上下午各服一次。

健康的女性，就从夏天开始。

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