吃瓜子的注意事项

时间:2018-03-25 13:43:20 来源:寻医问药作者:瓜子点击:

导读:吃瓜子的注意事项2018-03-25 13:32 来源:寻医问药一到过节或者喜庆日子人们都喜欢吃瓜子,吃瓜子可以帮助我们打发时间,因此很多人
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一到过节或者喜庆日子人们都喜欢瓜子,瓜子可以帮助我们打发时间,因此很多人喜欢瓜子,但是其实瓜子应该注意很多的内容,有些人并不适合瓜子,那么到底瓜子的注意事项都有什么呢?接下来为大家介绍瓜子要注意什么

以下四类人不宜多瓜子:

高脂症患者。瓜子含有大量脂肪,高脂症患者食用后会使液中的脂质平升高,而脂升高往往又是动脉硬化、高压、冠心病等病疾的重要致病因素之一。

胆囊切除者。瓜子腻,其所含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后,储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用瓜子,会引起消化不良。

胃病、肝病患者。瓜子含有大量脂肪,患有肠炎、痢疾等脾胃功能不良者及肝病患者食用后,会加重病情

瓜子注意事项:

1、正确选择智道瓜子的味道,原味最好。瓜子有很多味道的,比如五香、冰、奶、绿、原味等等。对于健康来说,最好选择原味的瓜子,原味的关注虽然没有那么多的味道,嗑着更具有原滋原味的香味,而且嗑多了也不容易变口干。多味瓜子是瓜子加香料、食精制成的,人造香料是从石或煤焦中制取的,有一定的作用。多味瓜子在高温中易氧化,多食容易使人衰老。所以多味瓜子不宜过多食。

2、一次嗑瓜子不要太多。有些人嗑瓜子像是嗑出了瘾是的,不停的嗑,这样很容易上火。所以,每次嗑瓜子少量为宜。

3、多用掰瓜子。瓜子不能洗,所以瓜子上有很多灰尘,大家都有这样的经历,嗑完瓜子以后,都是变得的。瓜子在制作的时候,没有洗干净,而且在炒制的过程中,更是让瓜子变得不干净的了,所以用掰瓜子好。

4、边嗑瓜子边喝。瓜子中含有很大的分,一直嗑瓜子会使人体的分摄入量过大,对人体的健康不利,大家边嗑瓜子边喝,有利于人体分的稀释,而且还能缓解口干舌感觉

5、一定要注意保护齿。在我们嗑瓜子的时候,对齿也是有一定损坏的,当然了,这是在嗑多了的情况下,很多人还瞌出了瓜子,这是齿被磨坏的表现

上面简单的为大家介绍了瓜子的注意事项,有一些肠胃疾病的人是不适合瓜子的,同时还要注意瓜子不能多,可以点瓜子喝点避免摄入太多的分,只有这样才能避免我们的身体出现其他问题

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