时间:2018-06-11 09:44:25 来源:天天健康分享作者:胶原蛋白点击:
它是天然的“胶原蛋白”,女人坚持吃,恢复细胞弹性,更显年轻。百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。
口感粉糯细腻,丰富的营养及保健功效,具有滋阴润肺、清热祛火等多种功效。
对于女性来说,银耳性温,富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物,能够健脾开胃,滋阴润肺,长期食用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
“平民燕窝”就是很常见的银耳,女人坚持食用银耳羹,皮肤紧致,还能有效淡化色斑。银耳可与红枣百合一起炖,美容养颜效果更佳。
胶原蛋白是维持女人年轻皮肤的根本,皂角米软糯可口,常吃为皮肤补充慢慢的植物胶原蛋白,皮肤越来越好。
皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精,是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物
虾皮中含有十分丰富的胶原蛋白,爱漂亮的女人平时可常吃虾皮来补充胶原蛋白。
虾皮中所含有的营养物质非常的高,它含量同样丰富的钙物质,因此缺钙的患者可以吃它来补钙的。
红枣枸杞茶不仅营养美味,而且常喝红枣茶对气虚贫血、手脚冰凉等症状有很好的治疗功效。
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