一碗皂角米,嫩肤养颜才几块钱!和燕窝很像,好处却多到想不到!

时间:2018-01-12 19:05:49 来源:滋补品在线作者:皂角点击:

导读:一碗皂角米,嫩肤养颜才几块钱!和燕窝很像,好处却多到想不到!2018-01-12 18:51 来源:滋补品在线富含植物胶质的食物,能够美容养
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富含植物胶质的食物,能够美容养颜

许多人说,植物胶质和胶原不一样,所以并没有效果

这句话只说对了一半,植物胶质确实和胶原不同

但是,银耳、桃胶、皂角米等富含植物胶质的食物,其中的多成分,对皮肤有很好的保湿作用

皮肤干涩、脱皮、无光泽、暗斑,和皮肤有很大的关系。因此,富含植物胶质的食物,当然能让皮肤嫩嫩、吹弹可破。

皂角米,大概是小编见过的植物胶质含量最高的食材。还没开始熬,光泡发以后,就能感受到满满的浓稠胶质了。

皂角米是豆科植物皂荚的种子,剥皮、烤干后,就是我们看到的淡色、瓜子状的颗粒。

皂角米又称雪莲子,属于低、低脂肪、高膳食纤维、高能量的食物

不会,又能提供人体所需的能量,还能养心清肝、嫩肤养颜

皂角米功能主治

通便,祛风消肿。治大便爆结,肠风下,下痢里急后重,疝气,瘰疬,肿毒,疮癣。

①《本图经》:核中,入治。又炮核取中心,嚼饵之,治膈痰吞酸。

②李杲:和润肠

③《纲目》:治风大肠虚秘,瘰疬、肿毒、疮癣。

④《本崇原》:治疝气并睾丸肿

⑤《医林纂要》:杀疳虫。

⑥《本求原》:疏风,去麻痹。

如何泡发

特级野生双荚皂角米,颜色、颗颗分明、脱充分,品相很好,泡发率也高。

食用时,冲洗一下,再往容器里加入适量的清,泡发后,煮10分钟左右即可食用,很方便。

的皂角米,经过泡发后,体积变成原来的5~8倍,外内透、晶莹润,美到不忍下口。

泡发后的皂角米,闻起来有皂荚的清香,很清爽

皂角米最外层是乳色的,里面则是透明且富有弹的胶质。

外层起来有些脆感,里面的胶质却是软糯的,整体口感软糯Q弹、清爽顺滑、富有层次感。

皂角米自身清香温和的味道,和很多食材,都可以互相搭配,做成美味健康品。

最经典的一款搭配,是和桃胶做成桃胶皂角米羹。

二者都含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动、改善便秘,又都有很好的滋阴养颜作用

百合、切块的紫薯、泡发后的皂角米,这三种食材可以炖煮成紫薯百合皂角米

甜糯的百合片、软绵的紫薯、Q弹的皂角米,让口感非常丰富。

紫薯富含抗氧化的青素,百合清心养,这款甜品也有很好的养生效果

皂角米温,玫瑰也是温,会经的女生可以在经期前一周,熬点玫瑰皂角米羹

它们有温补的作用,加点红就更好了。

晶莹剔透的皂角米,和各种果,做成皂角米果甜,也很好

香浓的果香和皂角的清香,交融在一起,漂亮的配色,看着都很有胃口

皂角米食疗

1 桃胶皂角米炖银耳

材料:桃胶40克、皂角米40克、银耳一至两朵、冰100克,适量,亦可根据口味喜好加入蔓越莓

做法:桃胶、皂角米置于清中浸泡2小时以上,中途需换,将表面杂质清除。银耳同样浸泡至涨发后,剪去蒂部成小朵。将所有泡发好的材料过冲洗后加入10~15倍的适量。炖熟即可食用

2 清炖皂角米

材料:皂角米(每人5克的量取出),温浸泡2~3小时。

做法:把泡发好的皂角米连汁盛入盘中,在锅里炖熟。然后加兑2~3倍冷,再加即可食用

3 皂角米

适量皂角仁,淘净,温中浸泡2---3小时后,再加上喜欢食物(如:糯米生、大枣、薏米、莲绿豆等)合煮为稀,加即可食用

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