时间:2018-06-09 15:51:42 来源:鹏尚阁说美食作者:卵巢点击:
很多人最近每天一早起来就腰酸背痛,好好的皮肤突然长满暗疮和色斑,苗条的身材无缘无故就开始变得臃肿,更可怕的是月经一推再推。原以为只是亚健康,问过医生才知道,可能患上了卵巢早衰,提前步入“黄脸婆”行列。
所谓卵巢早衰是指已建立规律月经的女性,40岁以前,由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象。
养卵巢还得靠食补,红枣自然是圣品,红枣被誉为补血圣品,不仅所含物质丰富,而且还能帮助女性益气。干吃或者是泡水都不错哦。
龙眼又称桂圆,其含有维生素的A,B,葡萄糖和蔗糖等,而且含丰富的铁质。将其炖汤或者直接食物都能起到很好的补血效果,帮助美容养颜。
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