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早起喝一杯它，降三高，经常喝它身体好

时间：2018-06-09 15:39:12 来源：鹏尚阁说美食作者：糖尿病点击：

糖尿病不只是血糖高，会有很多其他问题表现出来。如果你身体一旦出现下面的症状，可能就意味着你已经是糖尿病了。所以一旦发现这几个症状，需要你立刻去医院做血糖检查，看看是否是糖尿病，不要耽误病情。

对于糖尿病人来说，最烦的事情就是在吃这方面，米饭不能吃饱，水果不能吃多，很多患者基本上是不吃，甜品根本不碰，那他们到底能吃什么？吃什么能够缓解糖尿病呢？

平时学一点养生知识，用食疗手段辅助治疗。下面就为大家介绍几种养生食物：

早起喝一杯它，降三高，经常喝它身体好

玉米须煮水又叫“龙须茶”，常用于药茶、药膳中，作为糖尿病、高血压辅助治疗药物。现在药理研究证实，玉米须有降血糖、抗癌、抑菌、增强免疫功能、利尿、降血压等作用。其含有的玉米须皂苷具有抗氧化、清除自由基、抗糖基化和促进胰岛细胞分泌等作用，通过降血糖、调血脂、改善胰岛素水平喝糖耐量等途径，能够起到有效防治糖尿病的作用。

苦荞茶，不过虽然样子丑，但味道和效果还是不错的！苦荞中含有一种特殊的类黄酮物质--芦丁，这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管，有促进伤口愈合、消炎、抗过敏、止咳、平喘、降血脂的作用。所以有三高的朋友，苦荞茶可以多喝点！

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

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