孩子长个要趁早,多做这菜给他吃,错过就再也没机会了

时间:2018-06-06 16:45:54 来源:香哈菜谱作者:牛肉点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

是红营养价值非常高的类,它有很好的滋养脾胃和强身健体的作用,其实这个道理一想就明种人长得又高又壮,跟是有很大关系的。还记得读初中的时候,班里有个有人家的小孩,为了能长高,天天回去,结果还真的长到了1米9,比他爸妈都高一个。现在生活富裕了,也不算贵,但是孩子身体就这么几年,千万不能落下!

红烧牛

配料:

1千克、大葱2根、姜1块、大蒜2瓣、干椒5-6个、椒粒适量、八角3个、桂皮2小块、香叶2片、冰适量、料酒1勺、生抽1勺、老抽半勺、适量食用适量

烹饪步骤:

1.把牛切成小块,放入清中浸泡一小时,洗去

2.将葱切段、姜蒜切片。

3.将牛放入冷锅中,加入一勺料酒,放入几片姜片和葱段,开大火煮。

4.锅中煮沸后用勺子撇去浮末。

5.牛煮两分钟,趁锅中沸腾时用漏勺将牛捞起,挑去葱段和姜片沥干分。

6.锅中烧,放冰小火炒色。

7.将冰炒至融化变成枣红色。

8.把牛放入锅中速翻炒。

9.炒匀后,放姜蒜片、所有干料,炒出香味。

10.加入1勺生抽。

11.加入半勺老抽,继续小火翻炒,使牛上色入味。

12.加,淹过牛,撒上葱段,加入适量

13.将牛转入电压力锅中,盖上盖子压30分钟,时间到了再焖上一会儿,安全阀门自动落下后再开盖,红烧牛就做好了!

14.营养美味

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告