糖尿病人吃什么比较好

时间:2017-10-09 15:50:32 来源:阿金教你一周一风格作者:糖尿病人点击:

导读:糖尿病人吃什么比较好2017-10-09 15:44 来源:阿金教你一周一风格常言讲,糖尿病人要有各种各样的忌口,这不能吃那不能碰,实际上任
扫描关注公众号

常言讲,尿病人要有各种各样的忌口,这不能那不能碰,实际上任何食物不仅有其帮凶,更有其天敌,那么尿病人什么比较好那?所以接下来我会为大家介绍食物当中5种尿病的克星。最近美国健康杂志发表文章,说有5种食物各怀绝技,给出了尿病人需要的东西,在某些方面可以成为尿病的克星

第一类:苹果

芬兰的一家研究显示,那些经常苹果的男子死于尿病跟心病的比例要比一般人低20%,其他的还括洋葱,番茄,绿叶等等

第二类:

美国人类营养研究中心发现,每天一勺桂,能够让人更好的把转为能量。在连续40天摄入桂提取物之后,尿病患者在进食之后,升高不那么显著,心健康状况有明显的改善

第三类:柑橘

尿病患者体内维生素C的含量比较低,虽然VC片补充的更,但是柑橘脂肪含量低,而且富含纤维,是更好的选择

第四类:深海

尿病患者心病的发病几率是普通人群的两倍。所以含这类食物,比如说:阿拉斯加大马哈,沙丁都可以帮助他们降低体内坏胆固醇跟甘三酯的平,同时提高好胆固醇的平。

第五类:高纤维食物

德克萨斯州立大学的一项研究发现,如果每天摄入的纤维从24g增加到50g,平会明显降低。您不用费心计算不同事物的纤维含量,你要记得,多果,豆类糙米,全麦通心粉,麦片,还有面就可以了。

对于患有尿病的患者来说,这些东西时,需要注意饮食习惯方法,伊利人提供的信息,希望对大家有所帮助

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告