大餐后吃4种食物有助消化

时间:2018-06-05 20:26:10 来源:消化学堂作者:木瓜点击:

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职场聚餐、周末聚餐很正常,但是经常聚、常常大,这样久而久之就会影响消化怎么办呢?

大餐后什么助于消化

红酒太多的高脂肪食物会让身体产生大量的自由基,从而加速衰老红酒中的抗氧化多酚类物质,能减轻高脂肪食物身体的损害。

。大一顿之后,会急速升高。这样的波动不但对尿病人不利,还会影响正常人的健康的时候喝一勺,或者在凉拌上浇点,都能缓解暴食后的急速增高。

除此之外,还有助于消化果,别错过了。

大餐后什么果好

木瓜。一向以美、低量著称的木瓜首次荣登果榜的榜首。木瓜中的木瓜酶有很好的美作用科学家最新研究发现,存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解质。少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效

橘子、橙子。橘子和橙子都含有丰富的维生素C和叶素,有很好的抗氧化作用。和橘子一样,芒果中的胡萝卜素含量也很高,虽然营养价值丰富,但短时间不能得太多,否则液中的胡萝卜素浓度过高,就会沉积在皮肤内,使皮肤,引发胡萝卜症。

莓。最新研究发现莓还有巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉的功效甜汁美,又有一定的抗癌作用

苹果。西方有句谚语:一天一个苹果,让医生远离我。与去年相比,苹果虽然在榜,名次却有所下降。这主要是因为在全球范围内,苹果种类很多,质量却参差不齐,化肥农使用导致苹果分上升,维生素含量却在减少。葛声主任指出,苹果中的膳食纤维含量较高,能对肠胃功能起到双向调节作用腹泻苹果能起到很好的收敛作用便秘苹果又能帮助缓解症状

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