时间:2018-05-31 13:46:22 来源:猫哥的地盘作者:豆腐点击:
食材准备:内脂豆腐1盒(约250g)、鸡蛋1粒(约50g)、清水80g~100g、虾仁9只、香葱1条、蒸鱼豉油1汤匙、盐1g、香油1茶匙
步骤:
虾仁用一小勺的盐揉搓后马上冲洗干净。沥干水份后,加入一点点淀粉稍微拌均匀备用;
3、内酯豆腐切好后,先在冰箱中放置约30分钟,以便让豆腐中的多余水份渗出。将豆腐渗出的水倒掉不要,豆腐块均匀的摆放在深盘中。鸡蛋加入盐1g,打均匀。普通鸡蛋大概净重50g左右。所以要加2倍的水稀释,也就是约80-100g左右水或冷高汤都可以。加入后搅打均匀,将蛋液用过滤网过滤,隔离出多余的气泡后将蛋液倒在豆腐上。包上保鲜膜,上锅中火蒸8-10分钟;
4、蒸的期间来调一个无比简单的调味汁。蒸鱼豉油1汤匙,凉开水或冷高汤1汤匙,香油1茶匙,搅均匀即可;
5、水蛋蒸好后,将保鲜膜去除,放上腌好的虾仁,再蒸2分钟,上桌前淋入酱汁,撒上葱花即可上桌。
西红柿烧豆腐
食材准备:豆腐2块、鸡蛋1个、西红柿3个、小葱适量、酱油适量、蚝油适量、鸡精1小匙、水半碗
步骤:
1、鸡蛋打散成蛋液。小葱切末,西红柿切块。豆腐切方块再对角切成三角备用;
3、另起锅倒油下小葱爆香后下西红柿翻炒,炒至软了以后下煎好的豆腐块,下所有调料,下水烧开再大火收汁即可。
食材准备:丝瓜350克、红椒30克、青椒80克、水发黑木耳30克、
大蒜15克、盐3/4茶匙、白糖1/2茶匙、蚝油1汤匙、干淀粉1茶匙
步骤:
丝瓜削去外皮切滚刀块,锅烧热加入少许的油烧至5成热,放入蒜片爆出香味;
先放入丝瓜块,再放入青红椒、黑木耳,加蚝油、盐、糖大火快速翻炒半分钟,干淀粉加适量水调成水淀粉,加入锅内快速炒匀即可出锅。
茄汁海鲜菇
食材准备:西红柿两个、海鲜菇若干、小葱两根、蒜头两瓣、油、盐、糖
步骤:
倒入海鲜菇一起炒匀,适量盐调味 再加点糖提鲜 沸腾后即可出锅,撒上切碎的葱花。
什锦玉米粒
食材准备:甜玉米粒200g、青豆30g、胡萝卜30g、火腿30g、盐2小勺
步骤:
1、胡萝卜刮掉表皮,洗净后切成小丁,火腿切成小丁,甜玉米,青豆备用;
2、胡萝卜丁在炒之前略煮几分钟,这样易炒熟,煮好后用漏瓢舀出来,沥干水分,青豆若太硬,也可以煮一下再炒;
3、锅内倒油,烧热后下入所有材料,加盐,用中火翻炒一会儿即可。
凉拌金针菇
食材准备:金针菇200g、胡萝卜一根、木耳适量、蒜7瓣左右、香菜适量、油适量、蒸鱼豉油一勺、盐适量
步骤:
锅中放水,煮开~倒入洗净的金针菇、切丝的木耳和胡萝卜,煮1分钟左右,捞出沥干水分;
洗干净锅子,热锅倒油,放蒜末,用中小火煎至蒜末表面金黄,浮起来,马上倒入盛金针菇的碗里,拌匀,再加入一勺蒸鱼豉油,尝一尝是否还要加盐,加入香菜,拌匀即可。
凉拌茼蒿
食材准备:茼蒿、小辣椒一支、盐少许、油少许、大蒜一至两瓣、酱油少许
步骤:
3、热锅,下油、蒜瓣、小辣椒、酱油,翻炒两下,起锅,直接淋在茼蒿上即可。
青椒百叶丝小炒
食材准备:青椒4个、辣青椒2个、肉丝2人份、蘑菇2人份、厚百叶1包、盐适量、鸡精少许、料酒少许、姜1片、蒜两瓣、生抽少许
步骤:
1、青椒洗净切丝,蘑菇洗净切片,肉丝加料酒盐腌制20分钟左右待用,厚百叶切丝待用;
3、锅热油,下葱姜蒜爆香,下肉丝炒变色,把蘑菇放下去一起煸炒5钟左右装盘待用,另起油锅烧热,把焯过水的厚百叶下锅煸炒片刻,下小半碗水煮一下厚百叶,让其变软;
4、待百叶丝的水收干后,把肉丝和蘑菇到下去一起翻炒,加少许盐,和生抽调味,最后把青椒放下去,翻炒到青椒变软后,撒鸡精就可以装盘了!
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