血管一年比一年堵? 这些食物, 每天吃一点,让血管一通到底

时间:2018-05-28 16:32:31 来源:鹏尚阁说美食作者:血管点击:

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学有句话“浊致百病,净病自消”,可见液与健康有着千丝万缕的联系。随着年龄的增长,管内壁不再光滑如初,堆积了很多垃圾,液粘稠度增加,更容易形成栓,最终引起心脑疾病。因此,为维护心管的健康,我们需要保持管畅通。

起来会有滑的感觉,这是因为其中含有,而这种物质也是控制上升必不可少的。含有鞣质,类似于维生素P活,能保持或恢复毛细管的正常抵抗力,增强管的柔韧和弹,能降低清胆固醇,防止脂肪在管壁中沉积。

豆腐是我们日常生活中经常到的,小时候都说,小葱拌豆腐,一清二,想必大家都知道,豆腐是用大豆制成的,而大豆中含有高,低脂肪,降压,降脂,降胆固醇的功效。不管是凉拌着还是炒着都是很不错的,是一种老幼皆宜的食物

苹果研究发现50岁以上老人每天一个苹果,患心病或中风的风险就能降低12%,而每天一个苹果的人,如果再第二个苹果,那么还会收到额外 12% 的保护效果。换言之,果蔬摄入量越多,死于心疾病风险越低。

苦荞

苦荞中含有的烟酸能促进人体的新陈代谢,帮助扩张管,降低液中的胆固醇。苦荞就相当于管里的清洁剂,让管洗洗澡,保持更活跃的生命力。

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