在农村这4种食物,养胃助消化,村里长寿的老人都爱吃

时间:2018-05-28 10:11:06 来源:健康与养生作者:长寿点击:

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在农村经常听到的一句话,想长寿,少。在农村里一些过百岁的老人还坚持出老劳作,身体都相当硬朗,他们都有一个共同点,喜欢素,很多食物都是用自己的农家费所得。

1.玉米

老人早上食物通常是一碗玉米玉米衰老-防止便秘-防止动脉硬化-防癌-通便功效-降功效玉米磨成粉末之后很适合老人食用帮助吸收消化

2.芋

益胃、健脾、宽肠、通便。

解毒、散结、化痰、消肿

补中益肝肾、调节中气、添精益髓。

3.番薯

红薯是长寿老人的一大喜好。

补中,营养丰富。

宽肠通气,促进排便

益气生津,增强免疫。

含抗癌物质,能防癌抗癌。

抵抗衰老,防止动脉硬化。

医学家说,红薯含有大量,故能防治和肾结缔组织萎缩,使人体免疫力增强。

4.八宝

八宝,里面含有生、杏仁等,量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的生富含质、脂肪,能有效地保护胃。而且对防止季肌体衰退变化很有好处.自己煮的八宝应该可以搭配有利自己健康组合.

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