女人年过40不想长皱纹,多吃这3种“黑色”水果,真的很管用!

时间:2018-05-28 10:06:34 来源:运动的健儿作者:花青素点击:

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女人年过40不想长皱纹,多这3种“色”果,真的很管用!

食品是指含有天然色素的动植物食品,不论是动物还是植物,由于含有天然色素,其色泽均呈乌或深紫、深褐色。

食品中所含的色素、 青素等物质能捕获自由基,减少过氧化物的产生,并能充当起超氧化物歧化酶(SOD)的作用,同时还具有谷胱甘肽(GSH)的抗氧化能力,从多方面清除体内的自由基。

1、

对于很多朋友来说,食用枣是很有必要的。因为它可以帮我们解决很多女人问题,比如贫啦,冰冷,四支乏力等。

2、

莓中含有对人体至关重要的6种矿质元素(钾、、镁、锌、)含量也较高。食用莓能保证人体的正常代谢。

莓富含抗氧化剂青素。研究发现青素具有抑制肿瘤细胞生长作用。另外莓中还含有一种叫做C3G的酮类化合物,可有效治疗皮肤癌和癌。

3、木耳

木耳中含有丰富的元素,这种物质是补的主要成分,只有人体气充盈,才能利于肌肤健康生长

另外,常木耳还能有效清除肌肤代谢所产生的自由基,对于美容护肤延缓衰老发挥重要作用

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