时间:2018-05-27 15:20:40 来源:凤凰网作者:尿酸点击:
现在都市的人们生活节奏越来越快,也不注意平时的饮食的健康。当遇见痛风的时候,就需要注意了。当去医院检测发现尿酸过高,这是就需要注意了,可能是痛风的前兆了。但是有可能并不是,但是尿酸过高,这是需要注意的事情。
高尿酸还是一种重男轻女的疾病。男性与女性的比例约为20:1,男性占78.1%-95%,女性仅占5%左右,男性的高发群是中老年人,女性则是停经不再分泌雌激素后才会出现。
案例:24岁的小A退伍后第一次发作痛风,正常作息,正常饮食却发作痛风,这确实是一件非常奇怪的事,当时我并不知道这是痛风,以为是操课扭到脚造成的,后来,到医院风湿骨科检查,医生看了一眼,马上就判断我这是痛风。
以目前的医疗水平来说,痛风是一种终身的代谢性疾病,尚没有某种特效药能够彻底根治。在预防和治疗的过程中,一旦您放松警惕,痛风可能又会找上门来。
但是合理的饮食、运动和药物治疗能够将患者的尿酸水平控制在合适的范围。痛风在较短的时期内不容易出现各种严重的并发症。
降尿酸要这么做:
1、痛风患者可以适量饮用低脂和脱脂奶制品。脂肪本身会阻碍肾脏对尿酸的排泄,而且脂肪高的膳食还会导致肥胖和代谢紊乱。很多痛风患者本身体型偏胖,或者还同时有其他代谢性疾病,例如糖尿病等,所以,相比全脂牛奶,低糖脱脂或低脂奶制品(包括酸奶)是更好的选择。
2、余甘子淡竹叶茶能降尿酸,出自著名医书《太平圣惠方》,含余甘子、淡竹叶、菊苣、桑叶、葛根5种药材,茶中含有的糖类、有机酸类、生物碱类、三萜类、倍半萜类和香豆素等,对降尿酸的作用明显。可通过促进尿酸,降低高尿酸患者的血清尿酸水平。对于尿酸高、痛风患者,多喝点茶,更有利于尿酸的排出,从而预防和降低痛风的几率和次数。
3、通络赤豆汤
【配料】 赤小豆20~30g,丝瓜络、当归、威灵仙各5~10g。
【制法】 加水煎煮。
【功效】 活血通络,化瘀止痛。适合在痛风的缓解期,关节疼痛不明显,以及关节肥厚、活动受限为主要表现时服用。
制法:大米、白术淘洗干净,加水旺火烧开后,改用小火煮成粥时,倒入牛奶搅匀,继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。
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