女人必吃的一种菜,美容养颜,排毒减肥,错过再等一年!

时间:2018-05-26 09:48:10 来源:情感的菜鸟作者:黄花菜点击:

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女人的一种美容养颜排毒减肥,错过再等一年!

凉,具有降火消食、明目安神的作用,由于外形金,又名金针,在我国的栽培具有悠久的历史,而且也是一种营养价值比较高的食物

有较显着的健脑、抗衰老功能,并能显着降低清胆固醇的含量,所以对于体弱的脑力劳动者及高压患者有很好的保健作用

中所含的胡萝卜素含量在中名列前茅,经常能够有效促进皮肤细胞代谢,改善粗糙肤质和暗沉肤色,起到润泽肌肤延缓衰老功效

凉拌

1. 干用温泡开,清洗干净备用。

2. 胡萝卜瓜切丝备用。

3. 绿豆清洗后,将绿豆芽、胡萝卜一起放入焯烫一分钟。然后捞出过凉

4. 将所以调料放入大盆里调匀。

5. 将所有放入调料盆里拌匀。

6. 装盘。

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