时间:2018-05-25 08:59:36 来源:妮妮说生活作者:蒲公英点击:
在现在这个快节奏的社会中,现代人总有加不完的班、熬不完夜、喝不完的酒、抽不完的烟,长此以往,形成恶性循环的生活模式,每天都在给肝脏增加负担。肝是人体的“净化器”,是人体排毒的重要器官,肝好不好,关乎着我们的健康与否,肝脏是人体的重要器官,发生在肝脏上的病症不容忽视。因此,在我们的日常生活中应该多加注意和增强防范肝病的意识,时刻都要养肝护肝。
枸杞
枸杞内的营养物质主要有糖、蛋白质和维生素,还有磷、铁等。关于枸杞能护肝吗这个问题,根据研究证明枸杞具有养肝益精、保护肝细胞以及改善肝功能等作用。在慢性肝炎的治疗上,功效诸多。肾阴亏损或肝气不足容易导致手脚无力、头晕耳鸣或视力降低,这种情况多吃枸杞也有强大的功效。
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶 ,促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性 高血脂 肝脂量效关系及毒性 研究,实验结果表明,枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生。
蜂蜜中含有大量的营养物质,比如酶,维生素,微量元素,蛋白质,碳水化合物等等,这些营养物质不但能够调节免疫力,还能补充能量,增加营养。除此之外,蜂蜜还被用来治疗便秘,慢性咽喉炎,甚至如果手上有烫伤了,抹点蜂蜜上去,也能起到很好的杀菌作用。
蜂蜜中含有葡萄糖和果糖,可增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力,从而间接起到增强肝脏功能及抗感染能力,它们发生协同作用后可显着提升身体的免疫能力。
蒲公英
蒲公英是一味药食两用的中草药,既可入药,也可食用,蒲公英又叫婆婆丁,地丁,蒲公英还有其他很多别名,在农村地区蒲公英还可以作为野菜食用,吃起来别有一番滋味。像新鲜的蒲公英叶子可以用来直接炒菜,清炒,炒蛋,炒肉皆可,有些地方还会拿来包饺子,不仅好吃,营养价值也丰富。蒲公英最擅长排肝毒,去肝火,修复损伤的肝细胞,尤其是对饮酒后的肝损伤修复效果有很好的作用。除了排毒养肝,蒲公英还能利尿消肿,祛斑美白。
蒲公英茶对于肝炎的预防起到非常好的效果,里面含有有胆碱、有机酸等等的物质,都是有利于护肝的。每天泡一杯蒲公英茶,也是比较简单的。蒲公英,是天然的降火草,它的叶子晒干了,泡水喝,尤其善于清肝热、败肝火,解肝毒,是非常不错的天然保健品。
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