中医偏爱的养生穴,益心安神,抗击衰老,懂得使用健康常伴

时间:2018-05-25 08:59:35 来源:健康学作者:商阳点击:

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前不久曾有报导,河南西平县百岁老人宋宝兴,心智开朗读《聊斋志异》。已经101岁的他看起来依然精神矍铄,他说他的养生秘诀就是“1天做40个仰卧起外加日啖3片姜”。

古人云“早三片姜,胜似人参姜有助于缓解疲劳、增进食欲。因生姜微温,使用容易发汗,从而帮助人体发汗排毒,善解胃寒,但阴虚人群不宜久服。

中医偏养生穴,若能利用上,百病可止

膻中穴:抗击衰老

体重要的交会穴,长按可有保健作用,行“止咳平喘、宽理气、活通络”的作用按摩可使琐事消散,内心舒坦全身放松。

养老穴:眼睛有神

该穴有舒筋活络、明目提神的作用。因其对脑疾病有明显疗效,故适用于所有老年人,是一个预防衰老穴位

少海穴:益心安神

少海是心经的合穴,该穴防治气短有功,长期按摩可行气活、消结散瘀、降低心火,缓解心烦等病症。

商阳穴:泻火通便

尤其是老年人,大便经常解不出来,可以用刮痧板刮拭指商阳穴,反复刺激便意将至。此外商阳穴亦是功能保健穴,壮阳强精延缓衰老

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