时间:2018-05-24 20:45:45 来源:安徽活动mp作者:月经点击:
你的月经有没有越来越少?
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1.柿子
柿子中有一种鞣酸的物质,能够阻止体内的铁元素吸收,在经期流失铁元素的情况下再食用柿子,会导致女性贫血,所以不宜食用柿子。
2.辣椒
女性在月经期间应当以清淡为主,不宜吃辛辣刺激的食物,以免刺激效果,引起月经提前或者是量多的情况,所以要在做菜的时候,尽量避免使用,一些辛辣刺激的调料比如辣椒,胡椒等以免引起痛经以及经血过多。
3.豆腐乳
豆腐营养价值丰富,豆腐乳也有一定降胆固醇和血压,但是它发酵后含有硫化物,过量食用对人体健康有害,并且都是盐比较多的食物,吃多了会容易引起心血管疾病。
4.咖啡
咖啡中含有的咖啡因,具有一定的兴奋作用,很容易对神经和血管产生刺激,如果时常在经期内喝咖啡,不利于子宫的收缩,很容易导致痛经加重。
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