时间:2018-05-24 07:30:16 来源:听我的就会瘦作者:黄瓜点击:
黄瓜是厨房里的美容剂,不但美容美白效果非常好,而且也是非常棒的减肥美食,黄瓜的营养很丰富,除了含有大量的水之外,还有维生素、胡萝卜素,以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄,而黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质,它能有效抑制糖类物质转化为脂肪,是非常好的减肥食物。下面这个黄瓜减肥计划,分享给大家,帮大家轻松减肥。
做法:
2.倒掉焯黄瓜的水,把黄瓜倒入料理机中,加入少许凉开水与白糖;
3.用料理机,搅打;
4.打好的黄瓜汁
做法:
4、放入所有调料拌匀;
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