经常拉肚子吃什么好?推荐四款食疗方法帮你

时间:2018-05-23 14:50:37 来源:思思谈育儿作者:山药点击:

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有句话说的是“人五谷杂粮,哪有不生病的”。其实在现实生活当中,有些朋友因为东西不注意喜欢凉食,所以很容易发生腹泻的毛病。虽然说腹泻看起来不什么大事,但是一旦不注意饮食调理,往往给患者带来很多麻烦。那么经常肚子什么好呢?下面我为大家推荐四款食疗方法,帮你巧治腹泻

1、芡实山:制用方法:芡实、干山糯米,沙适量。将芡实、山糯米洗净后加沙,同煮成。供四季早晚餐食用,温服。功效功用:补脾胃,滋固肾。适用于治疗脾虚腹泻肾虚遗精,久痢,虚劳咳嗽

2、莲子芡实:制用方法:莲子,芡实,粳米或糯米。用莲子、芡实同米共煮成。早晚餐食用功效功用:健脾养心,益肾抗老。可用于治疗年老体弱,腹泻,多失眠,夜间多尿。

3、大枣糯米:制用方法:山,薏苡仁,荸荠粉,大枣,糯米。将薏苡仁淘洗干净,山打成粉。用薏苡仁、糯米、大枣入锅煮,煮至薏苡仁开糯米熟烂时,将山粉撤入锅内,边搅边撒,约隔20分钟后,将荸荠粉撤入锅内,搅匀,停止加,将盛入碗内,每碗加。每次食1小碗,每日2~3次,温食。功效功用:补益中气,健脾除湿。适用于脾胃虚弱,食少便溏,乏力等症。

4、扁豆山:制用方法:扁豆、山,大米。将上3味洗净后同入沙锅煮。可经常服食,小儿量减半。功效功用:健脾益胃,清暑止泻。适用于治疗脾虚胃弱,呕逆泄泻,食欲不振,食积痞块,小儿疳积,消渴等。

看完这些日常饮食调理方法朋友们肯定感到非常受益,因为腹泻是谁都可能遇到的事情,所以这四款食疗方法会帮你巧治腹泻。尤其是那些经常肚子又不知道什么好的朋友们,可以把这些方法收藏好,以后在家可按照上面的食材自己做一些营养保健。因为这些饮食当中的一些食物在补脾胃方面效果不错,所以大家可以试试看。

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