16道创意夏季凉菜,让你胃口大开

时间:2018-05-22 12:58:59 来源:舌尖上的美味作者:调料点击:

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养生四味豆腐

原料 盒装嫩豆腐1盒。

调料 红泰椒汁(红泰椒圈、美极鲜汁各5克,味精、芝麻各2克),老干妈牛酱(老干妈牛酱12克用刀剁碎,加入东古4克、芝麻2克),泰国鸡酱15克,橙汁10克。

制作 用桃心模具把豆腐压成形,放入不锈钢托盘,上笼小火蒸8分钟,注意火力不要太大,否则容易蒸老、蒸碎,蒸好后分别放入小碟中,浇上四种口味调料即可。

野蔬千张

原料 薄荷(也可用其他时令野替换)120克,千张250克。

调料500克,3克,葱15克,A料(美极鲜味汁15克,鸡粉、各3克,蚝5克,葱、红椒粒各2.5克,鸡30克)。

制作 1.千张洗净,放入容器内,倒入鸡,大火蒸20分钟至入味,取出放凉;薄荷洗净,去掉老茎。2.千张铺在砧板上,将薄荷铺在千张上,卷成卷,改刀成长8-10厘米的段,装入盘中。3.A料混合均匀;葱烧至七八成时,浇在调好的A料中搅拌均匀,搭配千张蘸食。。

杏仁豆腐

原料 杏仁原浆(可用杏仁露代替)360克,杏仁80克。

调料 150克,琼脂25克,圣女果3个,清400克,50克。

制作 1.将带皮的杏仁浸泡3分钟,剥去皮冲洗,加300克磨成杏仁原浆,滤去渣;将琼脂加100克上火化开,兑入,煮10分钟后倒入杏仁原浆,再次煮开。2.将杏仁原浆倒入容器中撇去浮沫,冷却形成杏仁豆腐,切成10×5×8厘米的块,装盘时用芒果酱抹在豆腐表面,并用圣女果摆盘即可。

果酱制作芒果柠檬1/3榨汁;一起放入搅拌机打成泥即可。

因琼脂含有大量胶质,口感筋韧脆,缺乏柔顺爽滑的特,换成果胶粉效果要好一些,果香味浓郁,可抑制杏仁苦涩味,让口味上有一个提升

1.将杏仁浸泡后剥去皮

2.做好的杏仁原浆

柚子是芸香科植物柚的成熟果实,味道酸甜,略带苦味,特别适合夏季餐桌,蜂蜜蓝莓酱都是比较柔和清香的口味,不会掩盖柚子的清凉口感,再与色泽鲜明的三色时蔬相结合,是一这道形似豆腐实则为杏仁原浆,夏季消署解,整道偏于滋补、价格亲民,很受欢迎。

小米凉皮

原料 普通凉皮200克,蒸好的小米75克。

调料 美极鲜味汁10克,米30克,鲜露各5克,自制椒酱、鸡精、香末各3克,芝麻2克,胡椒粉0.5克。

制作 凉皮洗净,切成长12-15厘米、宽2厘米的条,放入沸速焯,冲凉控,放入容器内,再放入蒸好的小米,倒入调料调拌均匀。

自制椒酱 锅内放入色拉1千克,烧至三成时放入干椒碎500克、剁碎的郫县豆瓣酱200克,小火熬至椒变成金色,放入蚝露各50克,鸡精20克,小火炒匀即可。

新版皮豆腐

食材:皮3只、日本豆腐2个、5g、1.5g、芝麻1小勺、香葱2根、红椒适量、蚝1小勺、3g、海鲜2小勺

做法:1)选用这种圆型的日本豆腐,打开切成小段。2)瓜洗净,去皮,用刨刀把瓜从到尾片成长条的薄片。3)把瓜的两切个小口,插在一起,中间的位置放入日本豆腐。4)将所有调料加在一起调成料汁,浇在摆好的皮豆腐上,加上香葱,和椒碎即可。

毛蛤拌豇豆

原料毛蛤200克,豇豆150克。

调料10克,香8克,、味精、芝麻各5克,葱段、姜块、料酒各15克,芝麻1.5克,红椒丝1克。

制作1.毛蛤清洗干净,放入沸中,加入葱段、姜块、料酒,中火煮熟,捞出取,再次用纯净清洗泥沙。2.豇豆洗净,切4厘米长的段,焯后冲凉,加入毛蛤、剩余调料调匀后装盘。

冷拌脆根芹

原料根用芹200克,红小米椒圈2克。

调料、味精各4克,藤椒各2克,葱5克。

制作去皮,切成非常薄的片,用冰浸泡15分钟,取出控,加入调料拌匀后装盘,用红小米椒圈点缀。

剁椒蜜豆

原料蜜豆200克。

调料1克,味精、拍生蒜各5克,剁椒15克,芝麻3克。

制作锅内放入沸,下入蜜豆大火焯透,取出冰镇,然后从中间开,加入所有调料拌匀,装盘即可。

香茅韩三文

原料三文50克,韩国泡60克,豌豆苗20克,鲜香茅段5克,杨桃3片,樱桃2个。

调料1克。

制作1.三文切成大片;韩国泡切成4×1厘米的条;豌豆苗放入沸速焯透,冲凉后加调味。2.取一个圆形模具,先用韩国泡打底,然后将豌豆苗铺入,再放上三文片,最后用杨桃、樱桃点缀,盘边放入香茅提香。

果味小萝卜

调料新式果味汁200克。

制作小萝卜洗净,切成薄片,先放入冰中浸泡5分钟,捞出控,再放入调好的果味汁中浸泡10分钟,取出装入玻璃杯内,用薄荷叶点缀即可。

新式果味汁覆盆子浆15克,果50克,矿泉30克,青柠仔汁5克混合后调匀即可。

参苗拌海螺

原料带壳活海螺250克,人参苗100克。

调料芝麻10克,、味精各4克,芝麻2克,蒜蓉5克,芥末1.5克,红椒丝1克。

制作1.用重物将海螺壳砸碎,取出海螺清洗干净,切成薄片,放入沸中大火焯透,捞出冰激。2.人参苗洗净,加入海螺调料混合均匀,装盘即可。

仔姜海参

原料加工好的海参80克,嫩仔姜150克。

调料椒15克,胡椒粉、芝麻、蒸各5克,青芥1.5克,0.5克,味精、葱各3克。

制作1.海参切成抹刀片,冰镇;嫩仔姜去皮,切成厚0.3厘米的片。2.将海参、嫩仔姜片、调料(葱除外)调拌均匀,放入盘中,用葱点缀。

蓉和根香

原料湖南本地椒(椒的品种可以根据食客喜好的不同进行调整)150克,香根、香段各25克,小米1克。文墨涵韵时尚餐饮传媒闫正周收集

调料生蒜8克,、味精、芝麻5克。

制作1.椒切成长6厘米的丝,加香根、香调匀,装入容器内。2.生蒜用石臼捣碎,加入温20克调匀,再加入剩余的调料调好,淋入容器内,用小米点缀。

汁炝文蛤

原料鲜活文蛤500克,红椒丁5克。

调料料酒15克,红薯淀粉30克,自制汁35克。

制作1.文蛤放入沸中,倒入料酒,大火加至壳张开,取,加入红薯淀粉轻轻搓揉(可以帮助文蛤去掉泥沙),再放入沸中大火速焯。2.文蛤加入汁调匀,装盘后用红椒丁点缀即可文墨涵韵时尚餐饮传媒闫正周收集。

自制鲜露、美极鲜味汁各10克,李锦记蒜蓉椒酱、蒜泥、芝麻各5克,青芥2克。以上调料混合均匀即可。

茴香苗炝海螺

原料海螺2个(不带壳总重约150克),茴香苗10克。

调料芥末2克,、味精各3克,葱段、姜片、料酒各5克。

制作1.海螺取,放入沸中,加入葱段、姜片、料酒,大火焯10秒定形,然后继续用煮熟,捞出切成薄片,用冰浸凉。2.茴香苗切成末,加入海螺片、剩余的调料调匀,装盘即可。

蓝莓蜜柚

原料 柚子200克,生50克,胡萝卜、去皮瓜各60克。

调料 蓝莓酱35克,蜂蜜10克。

制作 1.将柚子掰成小块;蓝莓酱与蜂蜜调匀。2.将生掰成大片,胡萝卜、去皮瓜分别切成大片,放在盘里,上放柚子块,再淋上蓝莓蜂蜜酱即可。

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