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分享我怀男孩的孕期反应附产科医生教我收腹小方法，快速减重

时间：2018-05-22 12:59:02 来源：米尚育儿作者：饮食点击：

说一下我的孕期反应，第一胎生个男宝宝挺好的其实，第一胎就是我的小情人



因为我体质比较差，怀孕的时候出现过流产先兆，光见红就有3次，孕酮低补孕酮吃了不少药

很累，尤其刚怀孕一个月的时候，那时候吐得厉害加上之后又见红，卧床保胎得三四周，身子很懒，不愿意运动



尿液ph值6.0左右，刚怀孕肚子上就开始长很浅的妊娠线，后来时间越往后推移慢慢变长，生完孩子之后是斜的

特别想吃酸的，很恶心肥皂的味道还有鸡汤的味道，喜欢吃黄桃和橙子



怀孕期间有梦到过一群大公鸡，一大群在我家院子里向我扑过来，以至于我在菜市场买菜的时候看到公鸡都害怕

进门先伸左脚，胎动是佐佑中间都有，男孩子比女孩子调皮，快生的时候鼓过包，肚子形状像个粽子，肚脐往外凸，快生的时候侧面看腰的位置有大包，肚皮上凹凸不平的



皮肤差了，长痘痘长到5个月，在下吧的位置，现在有留下的少许的痘坑

51天B超孕囊椭圆形，之后验血有细胞值百分比偏高，尿液快生的那一段时间发黄，应该是最后两三周

【产后1-7天饮食调养方案】

•营养饮食原则（清淡、开胃）

•(1)分娩后1-2天，新妈妈会感觉身体虚弱，胃口不好，因此这两天的主要任务就是开胃。饮食要营养，口感细软，易消化，少食多餐。

•(2)产后3-5天，新妈妈要多饮水促进肠蠕动。饮食可以由流食改为半流质饮食，食物要有营养，易消化。

•营养饮食原则（清淡、开胃）

•(3)产后6-7天，新妈妈可根据体质将饮食逐渐恢复正常，多吃鸡，鱼，排骨有营养的食物。这样可以逐渐提升妈妈的奶量，以满足宝宝快速成长的需要。

【产后腹部管理】

松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。 但实践证明，实际上，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难[郁闷]

后来产科上班的医生介绍我去购了一套，束缚的，试了试挺好的，喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，于是我就每天坚持穿了，大概俩月下来，我减了有 23金，大肚子完全紧致了，整个人都不臃肿了。真的很高兴

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