木耳配一宝堪比冬虫夏草,晚上吃一碗,排毒养肝,很多人吃错了!

时间:2018-05-22 08:19:12 来源:老索谈事作者:木耳点击:

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说起木耳相信很多人都过,是日常生活中经常,虽然廉价但是营养价值却是相当高的,不仅可以降三高,防癌,降脂等,尤其是配一宝常堪称冬虫夏晚上排毒素养肝,你有这样过吗?

木耳对于“三高”和被心脑疾病困扰的朋友木耳是一种不可多得的滋补佳品。它含有丰富的维生素K,以及、镁等微量元素,具有活抗凝、软化管的作用,对于降低压和脂也有很好的效果

木耳红枣

木耳红枣可以一起煲喝,营养价值高,可以滋补强身,尤其是对经期来说常这样还能健脾润肤,晚上了更排毒

木耳和银耳

可以滋阴补肾,银耳还能补气保护排毒素。晚上不妨喝一碗木耳银耳,促进夜间更能排毒素。

禁忌晚上过了7点之后就不要了,尽量在7点之前来

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