时间:2018-05-22 08:19:12 来源:老索谈事作者:木耳点击:
说起木耳相信很多人都吃过,是日常生活中经常吃的蔬菜,虽然廉价但是营养价值却是相当高的,不仅可以降三高,防癌,降血脂等,尤其是配一宝常吃堪称冬虫夏草,晚上吃更排毒素养肝,你有这样吃过吗?
木耳对于“三高”和被心脑血管疾病困扰的朋友,木耳是一种不可多得的滋补佳品。它含有丰富的维生素K,以及钙、镁等微量元素,具有活血抗凝、软化血管的作用,对于降低血压和血脂也有很好的效果。
木耳和红枣可以一起煲汤喝,营养价值高,可以滋补强身,尤其是对女性经期来说常这样吃还能健脾润肤,晚上吃了更排毒。
木耳和银耳
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