胃不好的人, 多吃这几种健脾养胃的食物, 赶跑多年老胃病

时间:2018-05-21 20:58:47 来源:鹏尚阁说美食作者:脾胃点击:

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中医认为,脾胃怕生,二怕冷,三怕。相信很多人都知道,生冷的食物,会带着寒气进入身体,最容易伤到脾胃脾胃还怕,有些人总是饥一顿、饱一顿,脾胃肯定受不了。饮食要讲科学,食不过饱,也不可过饥,每顿七八分饱是最舒服的。

板栗中含有较多的碳化合物,能够供给身体较多的量,经常板栗,还能够帮助益气健脾,厚补胃肠。

甘蓝平味甘,是世界卫生组织曾推荐的最佳之一,也被誉为天然“胃”!经常甘蓝的不仅可抵抗胃部溃疡,保护修复膜组织,还能保持胃部细胞活跃旺盛,减低病变的几率

经常些苦苦瓜等苦味食品,能起到解祛暑消除疲劳等作用夏天常食苦瓜苦瓜肴,能调和脾胃,清除疲劳,醒脑提神,对中暑、胃肠道疾病有一定的预防作用

扁豆甘温而气香,归脾、胃经,甘温补脾而不滋腻,具有健脾养胃,化湿的效果扁豆具有抑制痢疾杆菌和抗病毒作用,对食物中毒引起的呕吐、急胃炎等有解毒作用。同时扁豆多具有抗氧化、增强免疫的作用

具有健脾、养胃、止、解毒的作用。此外,还含有大量的维生素C,有止和促进胃溃疡愈合的作用。将卷心与薏米、陈皮一起煮成,还可以治疗胃脘胀等病症。

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