夏天吃这种水果好处多多

时间:2018-05-18 16:42:40 来源:微微健康网作者:葡萄点击:

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眼下正是葡萄季节,大串大串的葡萄十分可口诱人,是老少皆宜的果。其实葡萄不仅味道好,多汁甜美,夏天适量葡萄对人体健康是非常有好处的呢。下面大家就一起来看看葡萄都有些什么好处吧。

1、振奋精神

夏季高温,南方地区还很湿,人很容易在这种天气下犯困,没有精神。这时可以葡萄,可以起到提神解乏的作用哦。这是因为葡萄里面含有的葡萄成分容易吸收,而且能给大脑提供能量,大脑也因此很恢复活力。此外,葡萄里面的氨基酸也能帮助调理衰弱的神经呢。

2、养气

葡萄中含有丰富的元素,在被人体摄取后很容易吸收,所以多葡萄能有效固养生,对于需要补人群是养理气的佳品。

3、安神助眠

大家都知道睡前喝点葡萄酒能有助于睡眠。这是因为葡萄里面含有褪素,它能帮助速入眠。如果有睡眠困扰的人,可以尝试葡萄或者喝点葡萄酒。

4、养胃健脾

葡萄中含有丰富的酒石酸,这是一种助消化的物质,因而对于肠胃功能弱的人群适量葡萄能有效减轻肠胃消化的负担,起到健脾养胃的功效

5、促进消化

很多果都有助消化作用葡萄也不例外。葡萄中的果酸成分是一种物质,能对肠道中存积的食物进行分解,加消化。因此夏天葡萄能促进消化

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