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别再花几个小时去炖银耳了，支一招半个小时即可出胶质

时间：2017-10-08 16:26:42 来源：搜狐作者：银耳点击：

肺主身之皮毛，入秋后天干物燥，皮肤紧绷，养肤先养肺。银耳富有天然植物性胶质，有平民燕窝之称，银耳有滋阴润肺，生津目咳，清润益胃、嫩肤美容之功效。 百合有养心安神，润肺止咳的功效。每天来一杯百合银耳羹，轻松润肺又养颜。

银耳炖出胶质很费时，用炖锅都得等上7~8小时，对上班族的爱美之人是在是煎熬，用破壁机是节省炖煮时间的最好方法。

早上起床，利用洗涮、化妆的时间来做一杯又黏又稠，富含胶原蛋白滋阴养颜、养心安神，润肺止咳的百合银耳养颜更何乐不为呢？

食材：银耳、百合

百合银耳羹做法：

银耳百合水发后，银耳剪去根部，这种小野生银耳较脏，需要将它撕开，慢慢冲漂干净。

清洗后的银耳百合，直接放入祁和S3破壁机中蛋液，加入500ml水，锁紧盖子后，选择五谷功能，机器持续工作约30分钟。

又胶又黏的百合银耳羹，出锅了，喜欢吃甜的可以加冰糖或白糖。

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