这样一锅汤,女生能养颜,孕妇能催乳,丰富的蛋白质有料又美味

时间:2018-05-15 01:02:56 来源:夏厨作者:荷包蛋点击:

导读:这样一锅汤,女生能养颜,孕妇能催乳,丰富的蛋白质有料又美味2018-05-15 00:46 来源:夏厨缓解压力治失眠丰富的蛋白质对皮肤十分友
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缓解压力失眠

丰富的

皮肤十分友好

很多妈妈们喝了会催乳

说到这个问题还是有点羞羞

不过坚持母乳的麻麻真的是伟大

最近的雨很多

阳光也越来越烈

温度越来越高

夏季到了

容易让人觉得食欲不振

大家的胃口似乎都不太OK

今天,就来做一道荷

这道祛湿开胃

代替了传统的味精

让鲫的味道更鲜

1 /

准备好以上食材

2 /

锅冷

中小火打入

煎到两面金后盛出备用

3 /

下锅

煎至两面皮金

4 /

翻面后

将姜蒜放进炒香

5 /

加入没过鲫

很重要

就看这步骤

6 /

1勺料酒、葱结

倒进切好的豆腐和煎好的荷

中小火煮8分钟

7 /

煮到色奶

加入1勺

1勺麻

调味关火搞掂

撒上葱

厨房已经飘香四溢了

配上米

又能上好几碗

回想起妈妈的味道

一个人也要照顾好自己

一起从一日三餐中寻家的感觉

我们就可以

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